vår webbplats presenterar ... 5 tips för en hälsosam graviditet
# 1 Ät inte för två
Med en sund vikt?
Extra kalorier som behövs per dag:
340 = 2: a tri
450 = 3: e tri
Prova ett äpple med 2 TB jordnötssmör ELLER ett glas mjölk + 15 morötter + 5 TB hummus.
# 2 Sov på din sida
Sidesömning förhindrar cirkulation och lågt blodtryck.
# 3 Se upp för kullen
Kattbåge kan sprida en infektion som kallas toxoplasmos, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem för ditt barn. Låt någon annan städa upp kullen varje dag.
# 4 Ta hand om dina tänder och tandkött
Graviditetshormoner kan orsaka svullna, blödande, mjuka tandkött. Hoppa inte över din vanliga tänderengöring.
# 5 Få dina bilder
Influensa skott
Influensan kan vara mer allvarlig under graviditeten. Det är säkert att få en influensa i alla trimestrar.
Tdap-vaccin
Få det i din tredje trimester.
Videoproduktion av Collective Hunch.
