Information

5 tips för en hälsosam graviditet

5 tips för en hälsosam graviditet

vår webbplats presenterar ... 5 tips för en hälsosam graviditet

# 1 Ät inte för två
Med en sund vikt?

Extra kalorier som behövs per dag:
340 = 2: a tri
450 = 3: e tri

Prova ett äpple med 2 TB jordnötssmör ELLER ett glas mjölk + 15 morötter + 5 TB hummus.

# 2 Sov på din sida
Sidesömning förhindrar cirkulation och lågt blodtryck.

# 3 Se upp för kullen
Kattbåge kan sprida en infektion som kallas toxoplasmos, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem för ditt barn. Låt någon annan städa upp kullen varje dag.

# 4 Ta hand om dina tänder och tandkött
Graviditetshormoner kan orsaka svullna, blödande, mjuka tandkött. Hoppa inte över din vanliga tänderengöring.

# 5 Få dina bilder
Influensa skott
Influensan kan vara mer allvarlig under graviditeten. Det är säkert att få en influensa i alla trimestrar.

Tdap-vaccin
Få det i din tredje trimester.

Videoproduktion av Collective Hunch.


Titta på videon: Healthy pregnancy tips Normal delivery. Precautions during pregnancy (Oktober 2021).