Information

7 arbetsmyter (ep. 14)

7 arbetsmyter (ep. 14)

Linda Murray: Det finns många myter och missuppfattningar om arbete. Och vi vill förvisa dem för dig dels för att det är bra att veta fakta och dels för att du kommer att gå bort från arbetet för en lyckligare nyförälder om du vet sanningen. Forskning visar att det är mycket mer troligt att du är nöjd med din födelseupplevelse om du har en realistisk, positiv förväntan om arbetskraft.

Myt nr 1: Det kommer att vara den värsta smärtan som jag någonsin har känt. Faktum, det beror. Vissa kvinnor säger att arbetet var den mest smärtsamma upplevelsen i deras liv, men andra säger att det inte var så hemskt och att andra typer av smärta är värre, som en njursten eller ett trasigt ben. Om du är ung, frisk och aldrig har upplevt mycket smärta, kan arbete toppa listorna för dig. Det är viktigt att komma ihåg att smärta är relativ och att din tolerans för den är personlig. Så var beredd på allt.

Myt nr 2: Medicinering är det enda sättet att underlätta smärta i arbetet. Faktum är att medicinering är det enklaste sättet att dramatiskt lindra smärta, men det är inte det enda sättet. Många kvinnor slutar använda både naturliga tekniker och smärtmedicinering för att komma igenom arbetet.

Myt nr 3: Det finns ingen nackdel med att använda smärtstillande läkemedel. Faktum är att smärtstillande medel är generellt säkra, men de har potentiella biverkningar för dig, ditt arbete och ditt barn. De kan få dig att känna dig yr, kliande eller illamående. Beroende på när de ges, kan de bromsa ditt arbete eller göra det svårare för dig att trycka, och de kan dämpa ditt barns ammningsreflex och orsaka dåsighet, vilket kan störa bindningen efter födseln. Som sagt, om du väljer att använda smärtmedicinering, finns det ingen anledning att känna sig skyldig till det. Det är ett personligt val, och varje kvinna måste balansera fördelar och nackdelar för sig själv.

Myt nr 4: Det bästa sättet att arbeta är att ligga i sängen. Faktum är att det är en bild som vi alla känner till, men att arbeta när vi ligger ner är inte ditt enda alternativ. När du står upprätt och rör dig omkring kanske du känner dig mer bekväm och ditt arbete kan också hända snabbare. För det första, när du är upprätt hjälper tyngdekraften ditt barn att lägga dig mot livmoderhalsen. Detta tryck hjälper livmoderhalsen tunn och öppen, som flyttar arbetet längs.

Naturligtvis, om du vill ligga, är du välkommen till. Många kvinnor vill komma i sängen någon gång bara för att de är trötta och uppskattar chansen att vila. Det är viktigt att veta att du i vissa fall måste bo i eller i närheten av sängen. Om du till exempel får en epidural kan din läkare få dig att stanna i sängen från den punkten eftersom dina ben kan vara för svaga för att stå, eller om du kan vara ansluten till en maskin nära sängen som övervakar ditt barns hjärtslag, vilket betyder du kan inte röra dig mer än några meter bort.

Myt nr 5: Jag ska inte äta eller dricka under förlossningen. Faktum är att det är bra att dricka klara vätskor. Du kan släcka din törst med drycker som vatten, juice, en sportsdrink, läsk, te eller svart kaffe. Att äta tidigt arbete är okej också. Men du kan så småningom kasta upp det. Illamående är vanligt under förlossningen och maten stannar i magen längre under graviditeten. Så till och med timmar efter att du har ätit kan en våg av illamående ta upp huvuddelen av din sista måltid. Att äta under aktivt arbete är en annan historia. American College of Obstetricians and Gynecologist rekommenderar att man inte äter så sent i arbetet av en huvudskäl. Det kan vara riskabelt om du har en komplikation som kräver att du får generell anestesi. Det vill säga slås ut helt. Risken är att när du är helt ute kan du inte kontrollera din gagreflex och innehållet i magen kan komma upp och komma in i lungorna, en sällsynt men allvarlig komplikation. Av den anledningen är en tom mage säkrare. De flesta kvinnor behöver inte oroa sig för denna risk eftersom generell anestesi knappast någonsin används vid förlossning. Även om du har en c-sektion, är du mycket mer benägna att vara vaken med smärtstillande läkemedel som lägger den nedre halvan av kroppen. När du är alert så här kan du kontrollera din gagreflex och att mat i magen är inte ett problem. Många vårdgivare gillar att spela det säkert och rekommenderar att äta i aktivt arbete, men inte alla vårdgivare håller med. Fråga din egen läkare eller barnmorska vad hon tycker. Om du inte vill äta eller dricka någonting är det bra. De flesta arbetande kvinnor klagar inte över hunger. Men om du är hungrig eller törstig, fråga om det är okej att ha något. I ett långt arbete kanske du känner att du behöver något för att hålla din energi uppe.

Myt nr 6: Jag borde inte blötläggas i ett badkar efter att mitt vatten har gått sönder. Det är sant att när ditt vatten bryts, tappar amniotiska säcken inte längre bort ditt barn och skyddar mot infektion. Men till skillnad från vad vissa människor fruktar, gör det inte troligt att blötläggning i ett badkar att bakterier kommer in i din vagina och orsakar en infektion. Studier har visat att även efter att ditt vatten har gått sönder är det helt säkert att spendera tid i badet under det första skedet av arbetet, vilket är upp till punkten när du börjar trycka. Så om vattnet hjälper dig att hantera dina sammandragningar, bör du gå rätt framåt. Naturligtvis bör du se till att du inte överhettas. Vattnet kan vara varmt men det ska aldrig vara varmt. Din baby kan inte svalna genom att svettas som du kan, och det är förvånansvärt lätt att glida när du kommer in och ut ur ett badkar medan du är gravid. Trampa försiktigt och se till att du har någon där som hjälper dig.

Myt nr 7: Min primära vårdgivare kommer att coacha mig genom arbete. Faktum är att vissa vårdgivare kommer att göra detta och andra inte. På de flesta sjukhus kommer sjuksköterskorna in och ut för att kontrollera dina framsteg och kommer bara att kunna hjälpa dig en del av tiden. Och vanligtvis kommer du inte se mycket av din läkare förrän det är dags att trycka på eftersom hon hjälper andra patienter samtidigt eller hanterar en nödsituation. Du kan ringa om du behöver det men dina huvudsakliga vårdgivare har förmodligen inte tid att lugna dig och vägleda dig genom allt arbete. Om du vill ha dedikerat, konstant stöd är det klokt att anordna någon som kommer att vara där för dig. Den personen kan vara din partner, en annan älskad, en barnmorska eller en doula.

Om du har frågor om vilken typ av arbetsstöd du kan förvänta dig på ditt sjukhus, fråga din vårdgivare.


Titta på videon: ดอกสมสทอง Doksom Seethong 79 (Oktober 2021).