Information

Viktökning och graviditet

Viktökning och graviditet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Den rekommenderade vikten beror på vikten före graviditeten. Om du startade en hälsosam vikt, rekommenderar Institute of Medicine 25 till 35 pund under graviditeten. Om övervikt, 15 till 25 pund, och om undervikt, 28 till 40 pund.

Det finns risker för att antingen gå upp för mycket eller ta för lite. För mycket vikt kan få bebisarna att bli stora, vilket kan leda till komplikationer under förlossningen. Att börja med övervikt på graviditeten ökar också risken för graviditetsdiabetes och preeklampsi. Det är också förknippat med barnfetma. Genom att börja graviditet undervikt eller gå upp för lite vikt under graviditeten ökar risken för för tidig leverans och lågviktiga barn.

Så vad kan du göra för att få rätt mängd vikt? Jag rekommenderar inte att äta för 2, men du kan lägga till ett mellanmål eller en liten måltid som är cirka 300 kalorier. Så ett av de mellanmål jag gillar att rekommendera för kvinnor är en jordnötssmörsmörgås skuren i fjärdedelar; på så sätt kan du fortsätta äta det hela dagen när du bara behöver ett litet mellanmål. Det är viktigt att äta sunt, upprätthålla motion och dricka vatten. Och prata med din leverantör vid varje besök för att se till att du får rätt vikt. Om du behöver ytterligare vägledning kan du alltid prata med en dietist.


Titta på videon: Gått upp 15kg i vikt!? VLOGG (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Mezuru

    Bravo, vad rätt ord ... en annan idé

  2. Sunukkuhkau

    Varför är detta det enda sättet? Jag funderar på hur vi kan förtydliga denna recension.

  3. Edmond

    It is a pity that there is nothing I can help you with. Jag hoppas att du kommer att vara till hjälp här.

  4. Farley

    Håller med, användbar tanke

  5. Trevion

    Ursäkta mig för vad jag ingriper... På mig en liknande situation. Vi kan undersöka.

  6. Taurg

    Vilken insolens!



Skriv ett meddelande