Information

Hur man blir gravid snabbt

Hur man blir gravid snabbt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1:03 min | 6 918 932 visningar

Visa transkript

Det första jag rekommenderar är att få ett förkonceptbesök med din läkare; på så sätt kan de se till att du är frisk, att du inte har några problem som måste identifieras i förväg innan du blir gravid.

För det andra tycker jag att det är viktigt att maximera din hälsa. Se till att du får mycket sömn, håll dig aktiv och gör hälsosamma matval.

För det tredje, lära känna din menstruationscykel. Du kan följa din menstruationscykel antingen med en telefonapp eller så kan du använda din kalender. Om du har regelbundna cykler är det mycket lugnande att du ägglossning. De flesta kvinnor ägglossning cirka 2 veckor före sin period, vilket är ungefär dag 10 till dag 19. Andra sätt att följa dina menstruationscykler och att upptäcka ägglossning är att följa ditt livmoderhalsslem, göra basala kroppstemperaturer först på morgonen eller använda en ägglossning-prediktor kit.

Många kvinnor blir väldigt frustrerade om de inte blir gravida under den första månaden, men försäkra dig om att 80 procent av kvinnorna blir gravida under de första 6 månaderna.

Finns det sätt jag kan bli gravid snabbt?

ja! Det finns några steg du kan ta för att få fart på saker. Men redan innan du hoppar på att göra dina barn, är det en bra idé att förbereda sig lite genom att:

  • Schemalägga en förkonceptkontroll med en läkare eller barnmorska
  • Sparka några ohälsosamma vanor (som att dricka, röka eller använda droger)
  • Skaffa dig en sund vikt
  • Börjar ta minst 400 mcg folinsyra dagligen ungefär en månad innan du börjar försöka bli gravid. (Detta näringsämne kan dramatiskt minska risken för vissa födelsedefekter.)

När din kropp är klar kan du prova dessa tips för att öka dina chanser att bli gravid snabbt:

Ta reda på när du har ägglossning. Nyckeln till att bli gravid snabbt är att ta reda på när du har ägglossning eller släppa ett ägg från äggstocken.

Du ägglossning bara en gång varje menstruationscykel. Om du kan veta när du har ägglossning har du en bättre chans att bli gravid den cykeln.

Du kan använda några olika metoder för att avgöra när du har ägglossning. Här är de tre bästa sätten att förutsäga ägglossning:

  1. Om din cykel är regelbunden (samma antal dagar varje gång), prova vår ägglossningskalkylator för att berätta när du är mest bördig varje månad.
  2. Använd ett ägglossningsprognospaket för att testa dina hormonnivåer i mitten av din cykel - det kommer att indikera när du ska ägglossning.
  3. Spåra ägglossningssymtom, till exempel förändringar i din basala kroppstemperatur och livmoderhalsslem, för att se när du kan bli gravid.

Om du har oregelbundna perioder kan det vara svårt att fastställa ägglossningen. Fråga din leverantör om råd.

Ha sex i rätt tid. När du har känt din tidsram för ägglossning, planera att ha sex under din mest bördiga period, som är två till tre dagar före ägglossning den dagen du ägglossning.

Om du inte är säker på när du kommer att vara mest bördig, syftar till att ha sex varannan dag under de två mellersta veckorna av din cykel. På det sättet har du troligtvis friska spermier i äggledarna när din kropp släpper ett ägg.

Ett annat tips: Om du och din partner försöker tida sex till ägglossning, se till att du inte har gått igenom för länge med en torr stava på förhand. Din partner bör ejakulera minst en gång på dagarna precis innan du är mest bördig för att se till att det finns gott om hälsosam spermier i hans sperma.

Ta vår frågesport för att testa din kunskap om timing sex för befruktning!

Ge spermierna en boost. Starka, friska spermier har den bästa chansen att gödsla ett ägg. Din manliga partner kan göra flera saker för att försöka förbättra hans fertilitet:

  • Undvik tobak och narkotika.
  • Begränsa alkoholhaltiga drycker till högst två om dagen.
  • Få en hälsosam vikt om det är överviktigt.
  • Få tillräckligt med vissa viktiga näringsämnen - som zink, folsyra och C-vitamin - som hjälper till att producera stark och riklig spermier.
  • Ät en hälsosam kost, träna regelbundet och hantera stress.

Ju tidigare din partner gör dessa förändringar, desto bättre: Sperm tar lite tid att mogna, så alla förbättringar nu kommer att ge bättre spermier på cirka tre månader.

Vilka är de bästa sexställningarna för att bli gravid?

Det finns inga bevis för att någon särskild sexuell ställning är mer benägna att leda till befruktning. Du kanske har hört att vissa positioner, som missionärspositionen (man på toppen), är mer lovande än andra eftersom spermier deponeras närmast livmoderhalsen, men inga vetenskapliga studier stöder detta.

Det finns inte heller någon sannhet för tanken att du inte borde ha sex oftare än varannan dag när du försöker bli gravid. Om din partners spermier är normal, kommer det att fyllas på från dag till dag, så det finns ingen anledning att vänta. Det viktigaste är att ha sex nära dagen du ägglossning.

Anmärkning: Många smörjmedel i vaginal (butiksköpta produkter och hemlagade versioner, som olivolja) kan bromsa spermierna. Om du vill använda en, be din leverantör att rekommendera en som inte påverkar fertiliteten.

Ökar jag en orgasm mina chanser att bli gravid?

Vissa tror att en kvinna som kommer efter att hennes partner ejakuleras är mer benägna att bli gravid, men det finns inga bevis för att stödja detta påstående.

Att ha en orgasm är inte nödvändigt för befruktningen, men det är möjligt att livmodersammandragningarna från en orgasm driver spermier mot äggledarna.

Ska jag stanna liggande efter att ha haft sex för att hjälpa mina chanser att bli gravida?

Det finns inga bevis på att detta gör skillnad heller. När ägglossningen närmar sig kan du märka klibbig vaginal urladdning (livmoderhalsslem). Denna typ av slem "fällor" spermier, så även om vissa sperma sipprar ut, förblir de flesta av spermierna levande i kroppen. Och med miljoner spermier i varje utlösning, bör många av dem ta sig mot ägget, även om du står upp direkt.

Kan vi inte bara ha sex och se vad som händer?

Självklart! Men för bästa resultat, prova att ha sex varannan dag under de två mellersta veckorna av din cykel. Till exempel, om din cykel varar i fyra veckor (från början av en period till nästa), ha sex ofta under den andra och tredje veckan.

Hur lång tid tar det att bli gravid?

Ingen kan säga exakt hur lång tid det tar dig att bli gravid, men de flesta par som försöker bli gravid inom tre månader.

Det kan ta längre tid om du är äldre, har livsstilsvanor som kan påverka fertiliteten (som rökning) eller har ett tillstånd som försämrar fertiliteten.

Av alla par som försöker bli gravid:

  • 30 procent blir gravid under den första cykeln (ungefär en månad).
  • 60 procent blir gravid inom tre cykler (cirka tre månader).
  • 80 procent blir gravid inom sex cykler (cirka sex månader).
  • 85 procent blir gravid inom 12 cykler (ungefär ett år).
  • 92 procent blir gravid inom 48 cykler (cirka fyra år).

Hur påverkar åldern graviditetsgraden?

Ju äldre du blir, desto längre tid kan det ta dig att bli gravid - främst för att äggkvaliteten minskar med åldern. (Du föddes med alla ägg du någonsin har haft.) Det betyder att färre av dem kan gå med en spermier och växa till ett friskt barn. Intressant nog börjar fertiliteten hos män inte sjunka förrän omkring 50 år.

Du har dina bästa chanser att bli gravid naturligt under 20-talet och din fertilitet börjar minska när du åldras. En frisk 30-åring har cirka 20 procent chans att bli gravid varje månad, men när du är 40 har du bara cirka 5 procent chans. Vid 45 års ålder blir mycket få kvinnor naturligt gravida.

Hur länge ska vi försöka innan vi får hjälp?

Om du är yngre än 35 år och inte har blivit gravid efter att ha försökt i ett år är det dags att träffa en fertilitetsspecialist.

Om du är 35 år eller äldre, prata med en specialist efter att du har provat i sex månader utan tur.

Naturligtvis, om du vet att det finns en anledning till att du eller din partner kan ha ett fertilitetsproblem, kanske du vill träffa en specialist redan innan du börjar försöka.


Titta på videon: Bli gravid - 21 tips för att lättare bli gravid (Maj 2022).


Kommentarer:

  1. Tygojinn

    Häftigt !!! På kvällen kommer jag definitivt att titta

  2. Dehaan

    Jag är säker på att du har fel.

  3. Kaganris

    Jag kan ge dig konsultation för denna fråga. Tillsammans kan vi komma fram till rätt svar.

  4. Kagazil

    Great question



Skriv ett meddelande