Information

Karpaltunnel under graviditeten

Karpaltunnel under graviditeten

Kan karpaltunnel under graviditeten orsaka smärta och domningar i mina händer och fingrar?

Ja. Fasthet, stickningar, smärta eller en tråkig värk i fingrarna, handen eller handleden är alla tecken på karpaltunnelsyndrom. Detta tillstånd är mycket vanligt hos gravida kvinnor såväl som hos personer som gör upprepade handrörelser, som att arbeta på en monteringslinje eller en dator.

Under graviditeten tenderar symtom på karpaltunnel att komma och gå och är ofta värre på natten. Ibland kan obehaget sträcka sig till underarmen och överarmen. I svåra eller kroniska fall kan din hand kännas klumpig eller svag.

Karpaltunnelsyndrom under graviditeten kan börja när som helst, men det är mer troligt att det börjar eller förvärras under andra trimestern. Karpaltunnelsyndrom påverkar vanligtvis båda händerna.

Vad orsakar karpaltunnel under graviditeten?

Vätskeretention (som är vanligt under graviditet) kan leda till karpaltunnelsyndrom. Vätskeretention orsakar svullnad och ökar trycket på karpaltunneln, en benkanal som bildas av handledsbenen på tre sidor och ett ligament som löper över handleden på den andra. Det ökade trycket i detta relativt smala och oflexibla utrymme komprimerar medianerven som rinner genom det, vilket orsakar de smärtsamma symptomen på karpaltunnel.

(Medianerven ger känsla för tummen och pekfingret, mitten och hälften av ringfingret och är också ansvarig för rörelse av en muskel vid tummen.)

Gravida kvinnor tenderar att hålla kvar mer vätska under andra halvan av graviditeten, varför symptomen vanligtvis är värre senare under graviditeten.

Hur kan jag lindra smärtan i karpaltunneln under graviditeten?

För att lindra obehag, försök att identifiera vilka aktiviteter som tenderar att orsaka eller förvärra karpaltunnelsyndromet för dig och begränsa dessa aktiviteter under graviditeten så mycket du kan. Att göra yoga kan förbättra handstyrkan och kan lindra dina symtom.

Du kan också göra justeringar av din arbetsstation, till exempel:

  • Justera höjden på skrivbordsstolen så att handleden inte böjer sig nedåt när du skriver på din dator.
  • Använd ett ergonomiskt tangentbord eller mus.
  • Ta korta pauser för att flytta armarna och sträck ut händerna.

Om symtomen stör dig på natten:

  • Undvik att sova på händerna.
  • Om du vaknar upp med smärta, försök försiktigt skaka händerna tills smärtan eller domningar försvinner.

När ska jag ringa min vårdgivare om karpaltunnelsymtom?

Under graviditeten, kontakta din leverantör om smärta och domningar stör din sömn eller dagliga rutin och innan du tar smärtmedicin. Din leverantör kan föreslå att du bär en handledsskena eller handstag, vilket ofta lindrar karpaltunnelsyndrom. Att stabilisera handleden i ett neutralt läge (inte böjd) med en spjäl eller stag utvidgar karpaltunneln något.

Efter leveransen kan symtomen på karpaltunnelsyndrom gradvis försvinna utan behandling eftersom svullnaden från graviditeten avtar, men de kan vara längre om du ammar.

Om symtomen kvarstår efter att ditt barn föddes, eller om dina symtom är svåra (vilket innebär att du har ständig domningar, muskelsvaghet eller förlust av känsla), var noga med att nämna det till din sjukvårdspersonal vid ett av dina födselbesök så att du kan få en remiss till en specialist.

Specialisten kan föreslå att du använder en stänk om du inte gör det och tar antiinflammatorisk medicin, till exempel ibuprofen (vilket inte rekommenderas under graviditeten). Om dessa behandlingar inte hjälper, kan nästa steg vara kortisoninjektioner, ultraljudsterapi eller fysioterapi. I svåra fall kan mindre operation behövas för att lindra trycket på din median nerv.

Läs mer:


Titta på videon: Carpal Tunnel Release - Teaching Video (November 2021).