Information

Bröstförändringar under graviditeten

Bröstförändringar under graviditeten

Varför är mina bröst så ömma och ömma nu när jag är gravid?

Ökade hormonnivåer under graviditeten ökar blodflödet och orsakar förändringar i bröstvävnad, vilket kan göra att dina bröst känner sig svullna, ömma, stickande och ovanligt känsliga för beröring. Vissa kvinnor beskriver känslan som smärtsam eller som en extrem version av hur deras bröst känner sig rätt före sin period.

Ömhet i bröstet kan vara ett av de tidigaste tecknen på graviditet. Det startar vanligtvis cirka 4 till 6 veckor och varar genom första trimestern.

Vilka andra bröstförändringar kan jag förvänta mig under graviditeten?

Dina bröst genomgår många förändringar för att förbereda för att amma ditt barn. Du kanske märker:

  • Brösttillväxt. Börjar cirka 6 till 8 veckor, kanske du märker att dina bröst blir större och de kommer att fortsätta växa under hela graviditeten. Det är vanligt att gå upp en koppstorlek eller två, särskilt om det är ditt första barn. Dina bröst kan känna kliande när huden sträcker sig, och du kan till och med utveckla sträckmärken på dem.
  • Vener och pigmentförändringar. Du kanske kan se vener under huden på dina bröst, och efter de första månaderna blir dina areolor (de pigmenterade cirklarna runt dina bröstvårtor) också större och mörkare.
  • Stubbar på areolan. Du har kanske inte lagt märke till de små knölarna på dina areolor tidigare, men de kan bli mycket mer uttalade nu när du är gravid. Dessa knölar är en typ av oljeproducerande körtlar som kallas Montgomery's knölar.
  • Läckande bröst. Runt din tredje månad börjar dina bröst producera råmjölk, den immunförstärkande mjölken som ditt barn får när han först börjar amma. Under de senaste månaderna av graviditeten kan du läcka en liten mängd av detta tjocka gulaktiga ämne, även om vissa kvinnor börjar läcka tidigare, och vissa läcker aldrig alls.
  • Klumpiga bröst. Ibland utvecklar gravida kvinnor klumpar och bulor i brösten. Dessa är vanligtvis ofarliga och kan vara mjölkfyllda cyster (galaktoceler) eller godartade brösttumörer (fibroadenom). Det är ovanligt att en kvinna utvecklar något allvarligt (som bröstcancer) under graviditeten, men det är viktigt att låta din vårdgivare veta om alla klumpar som utvecklas.

Vad kan jag göra under min graviditet för att underlätta bröstsmärta och obehag?

Det bästa alternativet är att köpa några bra, stödjande behåar, så att du kanske vill bli utrustad av en kunnig säljare i ett stort varuhus eller specialbutik.

Du kanske tycker att undervirkelbh är mindre bekväma nu - och kanske inte är ett bra alternativ för ammande mammor. Dessutom kommer bomullsbhs att vara mer bekväm och andas än de som är gjorda av syntetiska material. För att förhindra skavning, leta efter mjukt material utan sömmar nära bröstvårtan.

När du handlar efter bekväma behåar att bära under graviditeten kan du försöka:

  • Mödrar och omvårdnad behåar. Börja med en moderskapshå för extra stöd och komfort. Mamma-bh har vanligtvis extra krokar och har inte kopplingskoppar. Om du ammar, kanske du vill byta till en ammande bh under din tredje trimester.
  • Söm bh. Du behöver inte köpa en speciell graviditetshå för att känna dig bekväm. Regelbundna sömnbehåar har vanligtvis många av samma funktioner som en moderskapshå har, som bredare remmar och en mjuk bomullsfoder. Moderskapshandelar säljer ofta även dessa mjuka, icke-restriktiva bomullsbehåar.
  • Sport-BH. När du tränar under graviditeten är det särskilt viktigt att bära en stödjande bh som passar ordentligt eftersom dina bröst är tyngre. En bra sportbh kan ge det extra stöd du behöver och minimera obehag.

Överväg att köpa dina behåar med lite utrymme att växa eftersom du kan gå upp i storlek eller två (båda i koppstorlek och bröstomkrets) när dina bröst växer och magen expanderar. Välj de som passar när låset är i den tätaste inställningen, så att du har lite utrymme att släppa ut dem. Det här är definitivt en bra idé om du slutligen köper en ammande bh innan du föder.

Jag har inte märkt några bröstförändringar under graviditeten. Betyder det att något är fel?

Många gravida kvinnor upplever bröstförändringar, men många andra gör det inte - och det är också normalt. Det är inte nödvändigt för dina bröst att bli större, läcka eller känna öm för att indikera att du har en hälsosam graviditet eller att du är redo att amma. Vissa kvinnors bröst förändras helt enkelt inte mycket under graviditeten.

Du kan dock märka förändringar när din mjölk kommer in efter att ditt barn föddes.

Läs mer:


Titta på videon: Vad bör man äta och inte äta under graviditeten? Barnmorskan svarar! (Oktober 2021).