Information

Doulas: Ska du anställa en arbetstränare?

Doulas: Ska du anställa en arbetstränare?

Vad är en doula?

En födelse doula är en utbildad arbetstränare som hjälper dig under arbetet och förlossningen. Hon ger dig kontinuerligt känslomässigt stöd samt hjälp med andra icke-medicinska aspekter av din vård. Hon kan ge vägledning som hjälper dig att fatta välgrundade beslut om födelsealternativ och resurser. Även om hon aldrig kommer att fatta några beslut för dig, kan en doula också fungera som en kontakt och kommunicera dina önskemål med resten av födelseteamet.

Du kan också hyra en postpartum doula för att komma hem till dig efter födelsen för att hjälpa dig att bosätta dig med ditt nya barn.

Vilka är fördelarna med att ha en födelse doula?

En doula hjälper dig innan förlossningen och förlossningen genom att svara på dina frågor om vad du kan förvänta dig, lindrar din rädsla, hjälper dig att utveckla en födelseplan och i allmänhet gör dig redo för din baby.

Under arbetet och förlossningen ger en doula konstant, kunnig support. Hon kan komma med förslag om positioner under förlossningen, hjälpa dig att andas genom sammandragningar och ge massage. Hon kan också svara på frågor du och din partner har om vad som händer. (En födelse doula kan också hjälpa dig omedelbart efter att du födde, ge information om vård av nyfödda och amning vägledning.)

Det är omöjligt att förutsäga eller kontrollera hur arbetet och födelsen kommer att gå. Kommer du att känslomässigt ansluta till din arbetskrafts- och förlossningssköterska och har hon tid åt dig? Hur kommer du att reagera på smärtan? Kommer du att ha en snabb leverans eller ett långt utdraget arbete? Hur kommer din man eller partner att hålla sig under pressen?

Inför dessa osäkerheter, många kvinnor finner enorm försäkran i att ha en doula vid sin sida. Forskning har funnit att kvinnor som har kontinuerligt en-mot-ett-stöd under förlossningen tenderar att använda smärtmedicinering mindre ofta, har något kortare arbete och är mindre benägna att ha en c-sektion eller en pincett eller vakuumassisterad leverans. Faktum är att om du ser allvar med att försöka föda utan smärtmedicinering, kan en doula vara din bästa allierade.

Kvinnor som har kontinuerligt stöd är också mer benägna att rapportera att de är nöjda med sin födelseupplevelse. En teori är att mödrar som har kontinuerligt stöd producerar lägre nivåer av stresshormoner under förlossningen än kvinnor som lämnats ensamma eller deltog av oerfarna bussar.

Om du ser en barnmorska i en lågvolym på sjukhusmetoder eller planerar att föda i ett födelsecenter eller hemma, kommer du troligtvis att ha kontinuerligt stöd från en barn till barnmorska.

Om du har ditt barn på sjukhus är det troligtvis en annan historia - och att anställa en doula kan vara det enda sättet att se till att en erfaren tränare kommer att vara med dig under hela arbetet.

I en typisk sjukhusmiljö stannar inte läkare och vissa barnmorskor kontinuerligt i rummet med dig under arbetet. Sjuksköterskor som arbetar och levererar måste ofta dela upp sin tid mellan flera patienter, och de kommer och går enligt deras skift.

Se till att din doula är beredd att arbeta med ditt medicinska team och inte bestrider rutinmässiga sjukhusmetoder, som att ta viktiga tecken.

Hur är det att ha stöd från en doula under arbetet?

Allas upplevelse är naturligtvis annorlunda, men här är en kvinnas berättelse om ett doulaassisterat arbete:

"Att anställa en doula är som att anställa någon som är där bara för dig. När jag gick i arbete träffade vår doula oss på sjukhuset. Åtton barn föddes på sjukhuset samma dag, så vår sjuksköterska för arbetskraft och förlossning var ganska glad över att ha någon annars där för att ge känslomässigt stöd och hjälpa mig att göra mig mer bekväm.

"Att ha doula gav mig enormt förtroende, plus att det tog trycket från min man. Han kunde slappna av och njuta av upplevelsen. Doulaen visade honom några akupressurtekniker han ville prova.

"Hon låste ögonen med mig och hjälpte mig att andas igenom mina sammandragningar, kom med förslag om att flytta runt och prova olika smärtbehandlingstekniker. Hon kunde läsa mina kroppssignaler perfekt och visste när jag var i övergång (när jag blev sjuk, en panik magiskt Hon hjälpte mig att komma ihåg att dricka vätskor och kommunicera mina behov till sjuksköterskorna.

"När det var dags att trycka, satte doula varma tvättdukar på min perineum och låste ögonen med mig igen, vilket var helt kritiskt.

"Jag kunde inte ha gjort det utan henne. Hon gjorde mig orädd, och bristen på rädsla är det som får dig genom smärtan utan droger. Jag hade full förtroende för henne. Om jag hade tittat på min man och sagt, ' Hjälp mig genom detta, "det hade bara inte varit detsamma."

Hur mycket kostar en doula?

En födelsedoula tar ut flera hundra till ett par tusen dollar för hennes tjänster, beroende på om du bor i en liten stad eller en stad. Vissa sjukförsäkringsplaner täcker hela eller delar av kostnaden.

Vissa doulas är villiga att arbeta i en glidande skala baserat på din betalningsförmåga. Några banbrytande sjukhus tillhandahåller till och med doulas till arbetande patienter som vill ha dem.

Vad gör en postpartum doula?

En doula efter födseln kan ge dig stöd under barnets första veckor och ge dig information och vägledning om hur du tar hand om, matar och badar ditt barn. Hon hjälper dig när du läker från din födsel och erbjuder dig information om vårdalternativ och resurser för dig själv som ditt barn. En födsel-doula kan också hjälpa till med hushållens organisation och sysslor, men inte i den utsträckning som en hushållerska eller barnbarn kan.

Hur hittar jag en doula?

Om du letar efter en doula kan du prova dessa resurser:

  • DONA International. Organisationen har en referenslokalisering på sin webbplats. DONA International ger också remisser via telefon på (888) 788-3662.
  • Besök webbplatsen för barns födelse och postpartum Professional Association (CAPPA) eller ring (770) 965-9777.

Slutligen kan du be din utbildningsinstruktör, barnmorska, läkare eller vänner om en remiss.

För en lista med frågor för att ställa potentiella doulas, se vårt intervjublad för doula.

Läs mer:


Titta på videon: Suspense: The 13th Sound. Always Room at the Top. Three Faces at Midnight (Oktober 2021).